Recite jamranju STOP!

Slovenci imamo jamranje v genih. Ta lastnost je najverjetnje kulturnozgodovinsko pogojena, saj kot “narod hlapcev” nismo imeli kaj dosti možnosti odločanja in tako nam je ostalo le jamranje. Samo če se ozremo na slovensko literaturo s Cankarjem na čelu, nam kmalu postane jasno, da kot narod nismo ravno zgled optimizma,...

Otožni januar

Globoko smo že zakorakali v januar. Kako se počutite? Če je vaš odgovor v redu, potem sem zelo vesela za vas. Če pa ste nekoliko otožni, črnogledi in imate manj energije kot sicer, potem vedite, da je to nekaj normalnega. Profesor Carry Cooper iz Univerze v Lancastru je takšne mračne...

Kaj v resnici potrebujem?

Do popolne postave v 10 korakih. Najnovejši iPhone na voljo tudi pri nas. Energijska ploščica za zaposlene mame, ki nimate časa za zajtrk. Proteini za privlačne mišice. 10 nasvetov za boljši seks. Ne prezrite potenciala vašega otroka – angleščina za dojenčke od štirih mesecev dalje. Recite gubam NE z revolucionarno...

Odlašanje na jutri

Dnevu zadostuje njegova lastna teža. (nemški pregovor) Kaj je prokrastinacija? Ljudje smo pač ustvarjeni tako, da se izogibamo bolečini in neugodju ter iščemo ugodje. Zato neprijetna opravila ali aktivnosti, ki bi jih morali storiti sedaj, radi odlagamo v prihodnost ali pa se jim izogibamo. Strokoven izraz za takšno početje je...

Štirje lističi sreče

»Svetovna zdravstvena organizacija opredeljuje duševno zdravje kot stanje dobrega počutja, v katerem posameznik uresničuje svoje sposobnosti, normalno obvladuje stres v vsakdanjem življenju, svoje delo opravlja produktivno in je sposoben prispevati k skupnosti, v kateri živi« (Wikipedia). Duševno zdravje torej ne pomeni samo odsotnosti bolezni, ampak tudi dobro počutje. Naše dobro počutje...