Novi korona virus – pozdravljena tesnoba!

Tudi vi zadnje čase občutite nekakšno utesnjenost, napetost v prsnem košu ali želodcu, kepo v grlu, morda se vam tresejo roke, slabše spite, se težje zberete, se vam pogosto vsiljujejo misli, ki se začnejo s Kaj če ... ? Niste edini. Tesnoba je zelo normalen odziv na trenutno situacijo v...

O tesnobi

Kaj je tesnoba? »Tesnoba je neprijetno občutje telesne in psihične napetosti in zaskrbljenosti, usmerjeno na prihodnost« (Erzar 2007, 75). Ko smo tesnobni, se pogosto počutimo utesnjene, stiska nas v prsih. Latiski izraz za tesnobo-anksioznost izhaja iz glagola angere, ki pomeni stiskati. Za razliko od strahu, ki je odziv na realno...