DELAVNICA ZA PODJETJA:
FOKUSNI RESET: Odklopljeni junaki digitalnega sveta
Kako povrniti pozornost in zmanjšati digitalno preobremenjenost
Digitalna tehnologija pogosto izčrpava namesto razbremenjuje. Ta praktična delavnica združuje nevroznanost in čuječnost, da pomaga ekipam povrniti fokus, zmanjšati digitalno preobremenjenost in graditi navade za uravnoteženo delo. Udeleženci se naučijo preprostih tehnik za notranji mir in dolgoročno produktivnost.
Vas digitalna preobremenjenost ovira pri ohranjanju fokusa in zmanjšuje vašo učinkovitost?
Kako povrniti ravnotežje in notranji mir, da vi in vaša ekipa dosežete več v krajšem času?
Nenehna obvestila, e-pošta in digitalni šum kradejo vaš fokus, kar vodi v izgubo učinkovitosti – raziskave kažejo, da zaposleni porabijo do 30% časa za upravljanje motenj (McKinsey, 2025).
Delavnica Fokusni Reset vam pokaže, kako delujejo možgani v digitalnem svetu in kako dopaminski krog povzroča izčrpanost. Naučili se boste preprostih tehnik, s katerimi povrnete pozornost, zmanjšate stres in gradite navade za večjo produktivnost. Vaša ekipa bo delala bolj učinkovito, z manj izčrpanosti in več ravnotežja.
Komu je namenjena delavnica
Delavnica Fokusni Reset je namenjena zaposlenim v hibridnih in IT okoljih (npr. tehnologija, marketing), vodjem, ki želijo večjo produktivnost, in HR oddelkom, ki promovirajo korporativni wellness. Primerna je tudi za projektne managerje, samostojne podjetnike in mlajše zaposlene, ki se borijo z digitalno preobremenjenostjo.
Kako poteka delavnica?
- Koliko imam nadzora? (1,5 h)
Osredotočili se bomo na delovanje možganov in njihovo “bivanje” v digitalnem svetu. Seznanili se bomo s tem, kaj je digitalna preobremenjenost, ter z delovanjem dopamina – hormona motivacije in nagrade – in zakaj nas vodi v past izčrpavanja. - Odmor: 30 min
- Kako pridobiti več nadzora? (1,5 h)
Skupaj bomo skozi pogovor in izmenjavo izkušenj ugotavljali, koliko je digitalna preobremenjenost prisotna v vašem delovnem okolju. Iskali bomo dobre načine preventive in pomoči, ter naredili vaje za izboljševanje fokusa in vzdrževanja ravnotežja na delovnem mestu in v širšem življenju.
Kaj je cilj delavnice?
Cilj delavnice Fokusni Reset je opremiti udeležence z razumevanjem digitalne preobremenjenosti in praktičnimi strategijami za povrnitev fokusa in ravnotežja.
Z nevroznanstvenimi vpogledi v delovanje možganov in dopaminski krog udeleženci pridobijo orodja za zmanjšanje stresa, povečanje produktivnosti (do 30%, McKinsey 2025) in vzpostavitev dolgoročnih navad za delo brez motenj.
Delavnica spodbuja timsko sodelovanje pri oblikovanju pravil za digitalno higieno, kar vodi v bolj učinkovite ekipe in manj izčrpanosti.
Cena in logistika
Veselimo se sodelovanja z vami in podpore vašemu podjetju na poti do zdravega in produktivnega delovnega okolja.
PREDAVATELJA:
