Individualna psihoterapija

Individualna psihoterapija je namenjena posameznikom, ki:

• si želijo izboljšati samopodobo,
• imajo težave v odnosih,
• želijo premagati osamljenost,
• trpijo zaradi različnih duševnih stisk (tesnoba, depresija)
• trpijo zaradi posledic čustvenega, fizičnega, spolnega, ekonomskega nasilja.
• prebolevajo ločitev, smrt bližnjega,
• so se znašli na življenjski prelomnici,
• se iščejo,
• ne zmorejo dokončati študija, oditi od doma,
• si želijo izboljšati kakovost življenja,
• se počutijo, da so se v življenju nekako “zataknili”.

Človek se v življenju večkrat znajde v situaciji, ko ne ve več, kako naprej. Ko se zave, da ni srečen, pa kljub temu ne zmore iz začaranega kroga.
Na tej točki je dobro poiskati terapevtsko pomoč.

Včasih namreč potrebujemo nekoga, ki nam pomaga videti širšo sliko; razumeti, zakaj čutimo, mislimo in delujemo na določene načine, čeprav bi si želeli drugače.

Če ugotovimo, da nam nekateri vzorci ne služijo več, iščemo načine, kako jih nadomestiti z novimi.

Ali kot pravi Eugene Gendlin:
”Every bad feeling is potential energy for a more right of being if you give it space to move toward its rightness.”

Terapevtski proces je lahko zahteven in na trenutke boleč, vendar nujen, če želimo doseči spremembo. Naše pretekle izkušnje imajo veliko moč in nam lahko povzročajo težave v sedanjem življenju, dokler jih ne ozavestimo in prečutimo.

Šele, ko se osvobodimo bremena preteklosti, lahko zaživimo kakovostno življenje v sedanjosti. Terapevtski odnos je prostor zdravljenja in učenja. Ljudje, ki se do sedaj na nikogar niso mogli varno navezati, to izkušnjo lahko dobijo v terapiji in jo nato prenesejo v svoje sedanje in potencialne odnose.